Идём в детский опыт
Ищем, откуда взялось убеждение и в какой момент оно появилось. Не чтобы кого-то обвинить, а чтобы понять механизм.
Схема-терапия
Вырастает из КПТ, но идёт глубже — к детскому опыту. Помогает найти глубокие убеждения, которые сложились ещё в детстве, когда вам чего-то не хватало: заботы, внимания, безопасности.
Например: «меня обязательно бросят» или «я недостаточно хорош». В работе важны тёплые и честные отношения с терапевтом. И говорим мы не только о мыслях, но и о чувствах.
Глубокие убеждения из детства
Такие убеждения не рождаются в один день. Они складываются, когда ребёнку не хватало чего-то важного — заботы, внимания, безопасности. Во взрослой жизни они включаются сами и задают одни и те же сценарии.
Меня обязательно бросят
Я недостаточно хорош
Три опоры метода
Тёплые и честные отношения
Связь с терапевтом здесь часть работы, а не фон. Именно в этих отношениях можно получить то, чего не хватило раньше.
Мысли и чувства вместе
Работаем не только с мыслями, как в КПТ, но и с чувствами, которые стоят за ними — и с тем, как их проживать безопасно.
Кто работает в схема-терапии
Стоимость указана за первичный приём. Уточнить свободное время и формат (очно или онлайн) можно у администратора.
Психолог · ДБТ, схема-терапия Журавлева Евгения Геннадьевна
Сертифицированный ДБТ-специалист, схема-терапевт.
3 000 ₽ групповой Профиль
Записаться на приём
Расскажите администратору, что вас беспокоит, — он подберёт специалиста по схема-терапии и удобное время. Приём возможен очно в Петербурге или онлайн.