Психолог — специалист, который имеет гуманитарное (психологическое) образование и занимается психологическим консультированием и/или немедикаментозной (вербальной) психотерапией.
С какими симптомами обращаться к психологу?
Заниженная/завышенная самооценка;
Возрастные кризисы (например, «кризис среднего возраста», кризис менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин);
Страхи, тревожность, начальные стадии фобии;
Нарушения памяти, сложности с концентрацией внимания;
Конфликтные ситуации в семье (между родителями и детьми, между супругами);
Хроническая усталость;
Проблемы межличностных отношений (неумение завязывать и поддерживать социальные связи);
Апатия и безразличие, в том числе к себе, своей судьбе, своему внешнему виду;
Дефекты сна и нарушения пищевого поведения (отсутствие аппетита или, напротив, неутолимый голод);
Ситуация потери близкого человека, развода, разрыва отношений;
Как проходит первичный очный приём?
01 / Психолог знакомится с вами, устанавливает эмоциональный контакт. Узнаёт вашу биографию, выявляет кризисные периоды жизни и особенности социализации;
02 / Выясняет и изучает проблему, с которой вы к нему обратились. Главная задача этого этапа — сформулировать желаемую цель консультации, то, чего вы хотите достичь, чтобы улучшить качество жизни;
03 / Специалист совместно с вами определяет план действий по решению задачи.
Продолжительность первичного очного приёма — 1 час, повторного очного приёма — 50 минут.
Обычно психологи, которые занимаются немедикаментозной психотерапией имеют долгосрочную подготовку, т. е. кроме высшего психологического образования, обучаются более 3-ёх лет на базе какого-либо психотерапевтического подхода.
Психологи бывают разными: детскими и взрослыми, семейными и групповыми, клиническими и социальными. Одни могут заниматься психологической экспертизой, другие оказывать кризисную помощь.
Патологическая привязанность к кому-либо;
Общая неудовлетворенность жизнью, непонимание, как жить дальше;
Эмоциональное «выгорание»;
Неумение принимать решения и нести за них ответственность.