Паническая атака — представляет собой непонятный, болезненный для человека, неожиданно возникающий и быстро, в течение нескольких минут, нарастающий приступ плохого самочувствия, который сопровождается страхом, тревогой, ощущением внутреннего напряжения в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Основана в основном на беседе с врачом- психиатром и при помощи экспериментально – психологического обследования. Посещение врача-терапевта, эндокринолога. Сдача общего анализа крови, биохимического анализа крови, анализов крови на гормоны, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы.

Но часто происходят в результате объективного стресса (на фоне продолжительно истощающих психофизических факторов: недосыпания, изнуряющих нагрузок, пребывании в межличностном конфликте).

1. Сердцебиение, ощущение сердечных толчков или учащение сердечного ритма.
2. Потоотделение.
3. Дрожание или озноб.
4. Ощущение одышки или нехватки воздуха.
5. Ощущение удушья, кома в горле.
6. Боль или неприятные ощущения в области груди.
7. Тошнота или неприятные ощущения в животе.
8. Ощущение головокружения или неустойчивости.
9. Дереализация (чувство нереальности происходящего) или деперсонализация (отчуждение от самого себя).
10. Страх потерять контроль или сойти с ума.
11. Страх умереть.
12. Волны жара или холода.
13. Онемения в конечностях.
14. Снижение зрения, слуха.
15. Нарушение в походке.
16. Спутанность мыслей.

Таким образом, наш организм привык реагировать на имеющуюся опасность или угрозу. У разных людей степень реагирования может существенно различаться. У кого-то возникает легкая тревога, а кто-то ощущает сильный страх, панику и ужас.

Четкий период выраженного страха или дискомфорта, который сопровождается не менее чем 4 из указанных ниже симптомов. Появляется внезапно и достигают своего пика в течение 10 мин. Длительность панической атаки составляет в среднем 15−30 мин.

Человек, как правило, старается ограничить свои передвижения. Остается реже в одиночестве, избегает шумных общественных мест. Такие люди стараются избегать любых ситуаций, которые могут спровоцировать приступ паники (поездки в общественном транспорте, отказ от посещения многолюдных мест), старается не уходить далеко от своего дома. Если все же имеется необходимость в поездке куда-либо, такой человек просит сопроводить его. Человек постоянно находится в напряжении и прислушивается к своим внутренним ощущениям, и пытаясь его контролировать. Но данный контроль еще больше провоцирует возникновение панической атаки. Затяжные панические атаки порой осложняются депрессиями, утратой интереса к жизни, ощущением безысходности. Могут стать причиной утраты человеком трудоспособности, осложнений в семейной и личной жизни.

Причинами панических атак могут быть стресс, повышенная тревожность человека, депрессия, общее истощение организма.
Иногда их могут спровоцировать гормональные нарушения, патологии центральной нервной системы, некоторые соматические болезни.

В медицинский центр «Серотонин» за помощью обратилась Анна *, которая рассказала, что «год назад, возвращалась с работы домой на метро. Ехала в достаточно заполненном вагоне поезда, тогда впервые и неожиданно почувствовала себя плохо. Появилась дрожь в теле, через некоторое время стало резко жарко, было очень страшно. Сердце билось очень часто, руки были мокрые, было ощущение, что теряю сознание. Держалась из последних сил. Женщина увидела, что я бледная и уступила мне место. Через 15 минут мне стало лучше. Домой я пришла в обычном состоянии и списала все на усталость. Но через неделю ситуация повторилась два раза, мне приходилось выходить из вагона метро и сесть на скамейку, чтобы отдышаться и попить воды. Через полгода ситуация вновь повторилась. Тогда поездки на работу и с работы для меня были испытанием, через день повторялись данные приступы в метро. Потливость, тахикардия, ощущение потери сознания, тревога и страх умереть. Приходилось выходить на остановках и сидеть минут 15 на скамейке, чтобы прийти в себя. Несколько месяцев старалась избегать поездок на метро. Стала ездить на такси. Но это достаточно дорого стоило и беспокоило чувство тревоги даже при поездках в такси. Так же снизилось настроение, нарушился сон. Обратилась за помощью сначала к психологу, который мне рассказал, что это панические атаки, и рекомендовал также обратиться к врачу-психиатру».

Дополнительно сообщила, что год назад сменила работу и приобрела квартиру в ипотеку. Переживала, что денег может не хватать на жизнь и на оплату ипотеки.

Врач-психиатр, после беседы с Анной, довольно быстро подобрал необходимое лечение. Параллельно оказывал необходимую поддержку и контролировал самочувствие клиентки на протяжении всего лечения, давал необходимые рекомендации по соблюдению режима дня. Анна, раз в неделю, продолжала посещать психолога-психотерапевта, который научил ее правильно реагировать на разные непростые ситуации, работать с иррациональными мыслями, контролировать эмоции.

На фоне проводимого лечения улучшилось качество жизни Анны, панические атаки больше не возникали.