Это расстройство, которое характеризуется присутствием повторяющихся, устойчивых, нежелательных и навязчивых мыслей, побуждений или образов (обсессии) и/или повторяющимся поведением или умственными действиями, в исполнении которых клиенты чувствуют острую необходимость (компульсии), чтобы попытаться уменьшить или предотвратить тревожность, которую вызывают обсессии.
Мы учимся справляться с неопределённостью, экономической незащищенностью, работой, психическим здоровьем, воспитанием детей и обучением. Поэтому нам безусловно, важно читать ежедневные заголовки новостей, чтобы лучше разбираться в том, что происходит в мире и использовать социальные сети для связи с семьей и друзьями. Но нам также необходимо позаботиться о себе — отключить уведомления, сделать глубокие вдохи, заметить новые вещи вокруг нас и дать нашему мозгу и телу время, чтобы оправиться от информационных событий.
ОКР немного более распространено среди женщин, чем среди мужчин, распространенность составляет примерно от 1 до 2% населения. Средний возраст начала возникновения ОКР составляет 19−20 лет, но около 25% случаев начинаются к 14 годам.
Примеры ОКР:
- Мытьё (например, мытьё рук, принятие душа);
- Проверка (например, выключена ли плита, заперты ли двери);
- Счёт (например, повторение определенного поведения некоторое количество раз);
- Упорядочивание (например, организация рабочего стола или кухонной посуды по определенной схеме).
Большинство ритуалов, таких как мытье рук или проверка замков, очевидны, но некоторые ритуалы, такие как тихие подсчеты или заявления себе под нос, окружающими не замечаются.
Обычно компульсивные ритуалы должны быть выполнены определенным образом в точном соответствии с жесткими правилами.
Ритуалы могут быть как действительно связаны, так и не связаны с событием, внушающим страх. Если они действительно связаны (например, мыться, чтобы быть чистым, проверять плиту, чтобы предотвратить пожар), то компульсии имеют явно чрезмерный характер: например, пациент принимает душ в течение многих часов каждый день или, прежде чем выйти из дома, проверяет 30 раз, выключена ли плита.
О ритуалах
В любом случае, обсессии и/или компульсии должны отнимать много времени (например, > 1 час/день, часто гораздо больше) или вызывать у пациентов значительный дискомфорт или затруднения в деятельности в различных сферах; в своих крайних формах, обсессии и компульсии могут привести к потере трудоспособности.
Люди с этим расстройством могут бояться неловких ситуаций или общественного осуждения, поэтому они часто скрывают свои обсессии и ритуалы. Отношения могут быть подорваны, а успеваемость в школе или продуктивность на работе могут снизиться. Депрессия является распространенным вторичным признаком.
Лечение
В качестве лечения назначают психотерапию (а именно метод экспозиции и предупреждения реакции, а также в некоторых случаях когнитивную терапию), лекарственную терапию (а именно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).