Это состояние, характеризующееся истощением нервной системы. Невозможность избавиться от симптомов посредством отдыха, расслабления или развлечения. Продолжительность расстройства не менее 3 месяцев.
- Чувство усталости после небольшой умственной нагрузки (например, после выполнения или попытки выполнения ежедневных задач, которые не требуют необычных психических усилий);
- Столкновение с психотравмирующей ситуацией, например, потерей близкого;
- Чувство мышечной тупой или острой боли;
Добиться значительных успехов получится лишь при комплексном подходе. Стандартно оно состоит из психотерапии и медикаментозного воздействия. С помощью психотерапии клиенту помогут разобраться, что с ним происходит и почему так произошло, специалист подскажет, как правильно реагировать на происходящее. Также врач подберёт комплекс средств, которые помогут добиться значительных улучшений.
- Неспособность расслабиться;
- Чрезмерные физические и интеллектуальные нагрузки;
- Работа со строгими дедлайнами, огромными требованиями;
- Нездоровая обстановка вокруг (критика, травля, жёсткая конкуренция);
- Хронические заболевания, ослабляющие здоровья;
Во время лечения важно часто гулять на свежем воздухе, так как гиподинамия способствует развитию астенического состояния. Повысить эффективность терапии поможет общеукрепляющий массаж, медитации.